jyada der tak sambhog kaise karen

देर तक सैक्स कैसे करें ?- परिचय अक्सर युवा यह जानना चाहते है की देर तक सैक्स कैसे करें या ज़्यादा देर सैक्स कैसे करें। इसके लिए युवा आज कल इंटरनेट पर हर तरह की झूंटी सच्ची जानकारियां खोजते रहते हैं। ज़्यादा देर सैक्स करना कैसे मुमकिन है इस बात की जानकारी पाने के लिए आज हम आपकी सहायता करेंगे।   सैक्स एक प्राकृतिक क्रिया है और हर व्यक्ति में सैक्स करने की छमता होती है। इस छमता को समझने के लिए आपको हमारा यह लेख पूरा पढ़ना चाहिए।ज़ादा देर सैक्स करना है तो आपको यह ध्यान में रखना होगा की यह एक शारीरिक और मानसिक क्रियाओं का संगम है।   इस प्रक्रिया में आप अपने सहियोगी के संग मिलकर अपने शरीर के विभिन्न अंगों के माध्यम से स्पर्श, चुम्बन, चाटना आदि जैसे काम करते है। सैक्स करने पर आप एक अंत तक पहुँचते है जहाँ आपके लिंग और योनि में हार्मोन निकलता है जिसके कारण आनंद की अनुभूति होती है।   देर तक सैक्स कैसे करें ? विश्व में ज़्यादा देर तक सैक्स करने के लिए लोग कई तरह के उपचार अपनाते हैं। जिनमे देसी विदेशी सभी तरह की दवाइयों का उपयोग होता है। देर तक सैक्स करने की मानसिकता भारत में जानकारी के अभाव के कारण आती है। क्या आपको भी लगता है की आपको ज़्यादा देर सैक्स करना चाहिए? और आप इसी उद्देश्य के साथ किसी जादुई दवाई या रामबाण इलाज की खोज में रहते हैं? तो अब समय आ गया है की आप देर तक सैक्स करने को लेकर जागरूक हो जाएँ। एक सही पद्धति के साथ अपनी सैक्स करने की छमता को बढ़ाएं।दरहसल आपको यह समझना होगा की आपकी सम्भोग करने की छमता, आपके शरीर की सेहत के अनुसार कम या ज़ादा होती रहेगी। बढ़ती उम्र के साथ इसका कम होना प्राकृतिक है और अच्छी सेहत के साथ इसका बढ़ना तय है। जैसे जैसे शरीर की आयु बढ़ती है शारीरिक अंगों में भी समय के साथ बदलाव आने शुरू हो जाते हैं। यह प्राकृतिक है, शरीर की आयु को कम ज़रूर किया जा सकता है पर रोका नहीं जा सकता। शारीरिक आयु कम करने के लिए आपको शारीरिक परिश्रम और अच्छा खाना दोनों की ज़रूरत है।  अच्छा खाने का मतलब स्वाद या पौष्टिक होना नहीं बल्कि ज़रूरत से है। आपके शरीर को जिस प्रकार के आहार की ज़रूरत है वही अच्छा खाना हुआ।   अच्छी सेहत और सैक्स एक अच्छी सेहत वाला व्यक्ति ही ज़्यादा देर तक सम्भोग कर सकता है। सम्भोग के लिए आप भले ही बंद कमरे में आराम से बिस्तर पर लेटें रहते हो, पर शरीर को काम किसी दौड़ में दौड़ने वाले धावक की तरह ही करना होता है। आप पूर्ण रूप से स्वस्थ है तो आपके शरीर के अंदर सरे अंग सही ढंग से काम कर रहे हैं। सारे अंगों को पूरा आहार मिल रहा है और वह वापस पूरे शरीर में अपना अपना योगदान ठीक ठीक दे रहें हैं। देर तक सेक्स करने का मतलब है की आपका शरीर थोड़े बहुत मेहनत के काम करने से थकता नहीं, सारे हार्मोन सही ढंग से बना रहा है। पुरुषों में पेट से निचे की मांशपेशियां ठीक ढंग से काम कर रहीं हैं। वीर्य सही मात्रा में बन रहा है। नसें आनंद को लम्बे समय तक बर्दाश्त कर रही हैं। मानसिक तनाव नहीं है और पूरा ध्यान सम्भोग के आनंद को अपने साथी के साथ बाँटने में है।    कसरत और सैक्स देर तक सेक्स कैसे करें? इस सवाल का जवाब अगर केवल एक ही लाइन में दिया जाए तो वह देर तक कसरत करना ही होगा। शारीरिक श्रम आपके पाचन तंत्र को, शरीर की माशपेशियों को और मनस्क तनाव को ठीक रखता है। देर तक सेक्स या सम्भोग करने के लिए आपको यही सब चाहिए।  क्या आप एक किलो मीटर बिना रुके बिना थके दौड़ सकते हैं ? अपने आप से यह प्रश्न ज़रूर करिये। अगर जवाब ना है तो आप ज़्यादा देर तक सैक्स करने की स्तिथि में नहीं हैं। आपकी शारीरिक स्तिथि कैसी है इसके बारे में आपको आकलन करना होगा। एक किलोमीटर की दौड़ बिना थके लगातार लगाने के लिए आपको रोज़ तीन किलोमीटर भागने की आदत होनी चाहिए। जिस प्रकार किसी समय में लोग रोज़ाना 5 – 6 किलोमीटर पैदल चल लिए करते थे। उसनका स्वास्थ भी वैसा ही होता था। इसी प्रकार आज कल के समय में लोग एक किलोमीटर भी पैदल नहीं चलते हैं तो स्वास्थ भी उसी तरह से ढल गया है।  क्या सीखा ? आज हमने अपने लेख में आपको देर तक सेक्स करने को लेकर कई महत्वपूर्ण बातें बतायीं है। देर तक संभोग कैसे करें या देर तक सैक्स करने को लेकर काफी भ्रांतियां भी देखि जाती हैं जिनके बचना ही समझदारी है।साथ ही हमने आपको शारीरिक परिश्रम से जुडी कुछ महत्वपूर्ण जानकारियां दी।    आप शायद इन जानकारियों को पहले से भी जानते होंगे लेकिन सम्भोग करने में इनका क्या रोल है यह हमने आज आपको बताया। इसके अलावा हमने आपको बताया की आपका आहार आपके स्वस्थ और सेक्स छमता पर क्या सर डालता है। हमने बहुत ही आसान शब्दावली में आपको बहुत ही पेचीदा जानकारियां दी कृपया अपना कमेंट करके ज़रूर बताएं की यह जानकारियां आपको कैसी लगीं। हमारे और भी लेख ज़रूर पढ़ें ज्यादा देर तक सेक्स कैसे करें – दवा और उपाय / How to increase sex time? Hastmaithun se recovery – आहार और दवाईयों की महत्त्वपूर्णता Virya Gadha Kaise Karen – वीर्य को गाढ़ा कैसे करे Hastmaithun Ke Nuksan Ka Ilaj / हस्तमैथुन के नुकसान का इलाज Virya Bachane Ke Fayde – शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक